Yogaformer:"The old shala"
Torggatan 38 ingång genom grinden från stengärdsgatan
Ashtangayoga
En fysisk och dynamisk form av yoga. läs mer och kursbeskrivning
nybörjarkurser,fortsättningskurser, ledda klasser och sk öppna klasser(mysorestyle)
se schema
info@ashtangaboras.se
Yinyoga/Restorative yoga
Lugn, mjuk och meditativ yogaform. Restorativ yoga mer fokus på återhämtning och avslappning
Restorative yoga
Vissa söndagar 18.30-20.30
anmälan krävs till dessa pass.
Läs mer på kursbeskrivningar
Schema
Lärare: Mikael Modin
info@ashtangaboras.se
Mediyoga
Mediyoga är en modern svenskutvecklad terapeutisk yogaform vidareutvecklad från den klassiska kundaliniyogan.
I mediyogan gör man enklare fysiska övningar i kombination med andnings och koncentrationstekniker.
Övningarna utförs utifrån varje persons förmåga och kan ta hjälp av mantra för på så sätt stilla sitt tankebrus.
Mediyoga används idag inom den svenska sjukvården för personer för personer med bla. kärlsjukdomar, ryggproblem, neurologiska sjukdomar, andningsbesvär, stress, utmattningssyndrom och sömnproblem mm.
Passet genomförs i liggande och sittande på matta eller sittande på stol.
Tisdagar kl.17.30-18.30
Info/anmälan till dahl_ewa@hotmail.com telnr.0708-555092
schema
Lärare: Ewa Dahl